Ein FrauenNachmittag
In dieser gemeinsamen Zeit darf sich deine Kreativität voll entfalten, so dass Farben und Formen ein wunderbares und heilsames Mandala-Bild gestalten.
Ein Mandala wird in der Regel von außen (äußerer Kreis) nach innen (Zentrum) gemalt, je näher man sich ins Innere „malt“, umso zentrierter kann man sich selbst wahrnehmen – sozusagen eine meditative Erfahrung, in der sich gleichzeitig Ideen, Kreativität und Phantasie im TUN/Malen entfalten können. Es kann sich ein innerer Raum für Freude und Begeisterung öffnen.
Bitte auf jeden Fall Zirkel, Lineal und eigene Farben, was Dir gefällt (z.B. Buntstifte, Aquarell-Stifte/Kreide/Farbe, ggf. Gold/Silber-Stift für Konturen, geeignete Pinsel) mitbringen.
Wir beginnen mit einer angeleiteten, kurzen Meditation, um den Alltagstrubel hinter uns zu lassen und in der freien Kreativitäts-Zeit anzukommen.
Zwischendrin eine Bewegungs- und TeePause.www.ammergauer-alpen.de
In dieser gemeinsamen Zeit darf sich deine Kreativität voll entfalten, so dass Farben und Formen ein wunderbares und heilsames Mandala-Bild gestalten.
Ein Mandala wird in der Regel von außen (äußerer Kreis) nach innen (Zentrum) gemalt, je näher man sich ins Innere „malt“, umso zentrierter kann man sich selbst wahrnehmen – sozusagen eine meditative Erfahrung, in der sich gleichzeitig Ideen, Kreativität und Phantasie im TUN/Malen entfalten können. Es kann sich ein innerer Raum für Freude und Begeisterung öffnen.
Bitte auf jeden Fall Zirkel, Lineal und eigene Farben, was Dir gefällt (z.B. Buntstifte, Aquarell-Stifte/Kreide/Farbe, ggf. Gold/Silber-Stift für Konturen, geeignete Pinsel) mitbringen.
Wir beginnen mit einer angeleiteten, kurzen Meditation, um den Alltagstrubel hinter uns zu lassen und in der freien Kreativitäts-Zeit anzukommen.
Zwischendrin eine Bewegungs- und TeePause.www.ammergauer-alpen.de
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