Nimm dir 1,5 Stunden Zeit für Dich - und übe dabei den langen tiefen Atem, lerne was Feueratem ist und wie er wirkt! Werde dir bewusst, wie Du mit dem Atmen Deine Psyche beeinflussen kannst. Und kombiniere die Atemrythmen beim Walken mit speziellen Handhaltungen (Mudras). Mit einfachen Yogaübungen im Stehen/Sitzen sowie einer Meditation runden wir die Einheit ab!
Die Übungen führen zu mehr Vitalität und stärkeren Nerven. Und helfen uns den Bauch loszulassen, die Schultern zu entspannen und Deine Haltung zu verbessern!
Ich freu mich mit Dir/Euch und der Natur verbunden zu sein, Ulrike (Breathwalk-Instructor, Yogalehrerin seit 2003)
Treffpunkt: Parkplatz am Trahtweg - von dort geht man zum Kneippbecken
Anmeldung unter 0151 56155166 per SMS bis um 10:00 Uhr am Veranstaltungstag oder unter yanti.steinschaf@gmail.com
Mindestteilnehmer: 5 Personen
Gebühr: 15.- € pP
Die Übungen führen zu mehr Vitalität und stärkeren Nerven. Und helfen uns den Bauch loszulassen, die Schultern zu entspannen und Deine Haltung zu verbessern!
Ich freu mich mit Dir/Euch und der Natur verbunden zu sein, Ulrike (Breathwalk-Instructor, Yogalehrerin seit 2003)
Treffpunkt: Parkplatz am Trahtweg - von dort geht man zum Kneippbecken
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